..Auguri...

...AUGURI di BUON NATALE..

e FELICE ANNO NUOVO

sperando che il nuovo anno

sia migliore di questo trascorso

...AUGURI...AUGURI....AUGURI....

Noi Lanciatori

...Resuscitata!

..Ciao ragazzi...

finalmente mi sono ripresa...e il lavoro procede perfettamente...

come vi avevo detto abbiamo iniziato l'ultima settimana di carico...e poi......si vedrà..
siamo tutti veramente stravolti...le forze incominciano a mancare...ma come dice Stefano, noi "Andiamo avanti per Inerzia"...si perchè è proprio ora che dobbiamo stringere i denti...

-In queste settimane ho perso di vista Michele...(ah volevo dirvi che ora è PATENTATOOOOO....) forse è per quello che lo vediamo un pò meno....

-Stefano...è un animale....sta lavorando veramente bene...è un mostro...e i suoi carichi aumentano ogni giorno di più (non esageriamo...) ...GRANDE STE....

-beh io...io lavoro e mi do da fare...aspettando le gare...per scaricare un pò...

volevo raccomandarvi di esserci alla prima gara di lanci...perchè ne vedremo delle belle....secondo me...AHAHAHAHAHAHHA....SPERIAMO!!!!! (non cè fretta però..)

beh ora vi saluto....lo studio chiama....!!!!

HOLA...

valentina

..In fin di VITA!!!

..Non so voi ragazzi,
ma io ho oggi per un attimo ho creduto di morire... :-P
(non proprio..ma quasi)

Ora vi racconto...

come già vi avevo informato oggi si Ri-iniziava la settimana di carico...
beh, entro in palestra convinta...concentrata...per dare il mio meglio e concludere tutta la seduta di allenamento...ma dopo 2 esercizi qualcosa comincia a cambiare....

Esercizio di Strappo...tutto bene...anzi benissimo....
Esercizio di Tirata....bene...ma incomincio a sentire le gambe un pò "molli"...allora,dato che dopo avevamo lo Squat,mi son detta di riscaldare e muovere un pò le gambe...
ma appena ho cercato di staccare un piede da terra...PAM...INCOLLATO AL SUOLO....
come se una calamita mi stesse attraendo verso il terreno...ALLUCINANTE...

ho incominciato a non sentire più le gambe...ho tentato di far l'esercizio...cercando di muoverle un pò...ma NULLA DA FARE...non c'era verso di svegliarle...MORTE!!!!
al che mi sono accasciata a terra...quasi "IN FIN DI VITA" ...preoccupata un pò per questa strana sensazione...

e così persiste tutt'ora...è stranissima!!
ho paura che mi cedano da un momento all'altro...

probabilmente sarò stanca (anche se mi chiedo come sia possibile dopo una settimana di scarico)...o sarà la 'sbagliata' alimentazione (come dice il coach)...sta di fatto che ora mi faccio un bel bagno rilassante..cercando di far RESUSCITARE QUESTE MALEDETTE GAMBE!!!!

..Beh per oggi è andata così..ma da domani...si riprende...Gambe o Non Gambe...

Ps: Sarà un pò diffiile senza...hehehehe!!!!!

Ps2: Si accettano consigli per il RISVEGLIAMENTO DEGLI ARTI INFERIORI!!


Valentina

e alla terza settimana si riposarono

Ciao a tutti,
oggi finisce la meritata settimana di scarico. Fra cazzate varie c'è stato anche il tempo per fare qualche test. I risultati sono incoraggianti: in quasi tutti i test ci sono stati dei miglioramenti, sintomo di un buon lavoro svolto. MENO MALE! farci il culo per 2 settimane ne è valsa la pena. Fra i vari test di pesi abbiamo anche trovato il tempo per una sfida di dorsale con le palle mediche fra Michele e Stefano: il secondo ha preso mazzate dietro le orecchie anche con le palle più leggere che dovrebbero avvantaggiarlo.

Da lunedì si ricomincia ad ammazzarsi. Voglia? non tanta, ma visto i risultati direi che il fine giustifica i mezzi. Per intanto godiamoci queste vacanze, brevi ma sicuramente meritate.

Buon ponte a tutti

Michele

...Mi sembra che manchi qualcosa....

...Oggi stranamente,essendo in settimana di scarico e dato che Sergio non c'era, mi son presa un giorno di 'ferie' dagli allenamenti...

Sapete è proprio strano...ormai ci ho fatto l'abitudine:
andare ogni giorno in quel covo di matti...'lavorare' e ridere insieme è ormai una routine...

Una SPLENDIDA ROUTINE...

Ogni giorno non vedo l'ora che arrivino le 17,15 x andare in palestra e smaltire un pò di grassi...

hehehe....si perchè tra le stronzate di stefano e le facce di michy...un bel pò di calorie si perdono!!! (con tutto il rispetto x voi..ragazzi)



però ditemi voi se è possibile....non ridere davanti a immagini di questo genere...ahahahahha...

Troppo Forti!!!!!!!!!!!!

Sono l'unica sana in quella palestra,Modestamente....vero!?!?
(e che nessuno osi dire qualcosa in contrario...se no se la dovrà vedere con me!)

CIAO A TUTTI....BELLI E PURE BRUTTI <---- No...dai Mario non ti sentire chiamato in causa, non è colpa tua: 'madre natura' nel momento della tua nascita..probabilmente era andata a prendere un caffè...è normale....!!!!

SCHERZO MARITTIELLO...(OVVIAMENTE)...SEI UN GRANDE....

PS. Si accettano commenti di ogni genere...!!

Valentina

....WOOW...

.......100 VISITE TOTALI.....

...SE QUALCUNO VUOLE COMMENTARE..A NOI FAREBBE PIACERE...

...Finalmente è l'ultimo giorno...

...Si ragazzi,
finalmente oggi è l'ultimo giorno del primo(di 2) ciclo di carico...

Siamo tutti stravolti e non vediamo l'ora di lunedì per rilassarci...e lasciare da parte i pesi...
sono state 2 settimane veramente stancanti e impegnative...

IL CICLO CONSISTE NEL...

• Lunedì(Pesi): 6x6 al 70% = Strappo-Girata-1/2 Squat-Tirata

• Martedì(Cicuito): dagli 8 ai 12 esercizi di Forza Speciale...30 sec ad esercizio cn un solo minuto di pausa tra l'uno e l'altro; ripetuti per 4 volte.

• Mercoledì(Pesi): 6x3 al 90% = Strappo-Stacco-1/2 Squat-Panca

• Giovedì(Circuito): dagli 8 ai 12 esercizi di Forza Speciale...30 sec ad esercizio cn un solo minuto di pausa tra l'uno e l'altro; ripetuti per 4 volte.

• Vederdì(Pesi): 2x93%-2x90%-2x87%-2x85%-2x83% = Panca-Strappo-Girata-1/2 Squat

• Sabato e/o Domenica: Lanci
  

SI RICOMINCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

Valentina

...Nuovi Aggiornamenti...

Ciao a Tutti...

come avete potuto constatare il Blog è in 'lavorazione'...ma sta migliorando ogni giorno di più...

Volevo solo farvi notare i nuovi Aggiornamenti:

• Schede Personali degli Atleti
• Contatore dei visitatori
• Orologio

Tutte queste modifiche sono state fatte al fine di migliorare la navigazione e l'informazione...

...Questo è tutto....

Ciao Ciao...

Valentina

...Riapre Ufficialmente Il BLOG....

Ciao a Tutti...

rieccoci finalmente...più nuovi che mai...!!

In questi mesi Io e Michele,abbiamo deciso di ampliare lo spazio dedicato ai martellisti...e renderlo 'accessibile' a tutti i lanciatori...
Abbiamo deciso inoltre che questo Blog sarà 'amministrato' dai lanciatori del'US.ATLETICA VEDANO...precisamente:

-Galimberti Michele (martello)
-Nardini Stefano (giavellotto)
-Leomanni Valentina (martello)

Voglio precisare una cosa:
Non abbiamo nulla 'contro i nostri' precedenti collaboratori...ma dato che la distanza che ci separa è tanta, che non riusciamo mai a trovarci tutti insieme e discutere dell'organizzazione del Blog e dato che nessuno vuole creare un blog per poi lasciarlo lì(come è successo in questi mesi) ad ammuffire...abbiamo preferito 'creare' un gruppo che possa confrontarsi e discutere in ogni momento,senza rimandare nulla al domani....e rendendo il Blog il più aggiornato possibile...

...La funzione del Nostro blog rimane sempre la stessa:
Cercare il confronto con altri ragazzi appassionati come noi...e rendere partecipe la gente del lavoro e dell'impegno che mettiamo per praticare questo sport...

Quindi ora gente...
Noi siamo qua,aspettiamo vostri commenti e consigli per migliorare sempre di più il Blog...
per confrontarci e per diffondere questo ' maledetto' sport trascurato da tutti....

"The Blog it's Opened"

Valentina

WORK IN PROGRESS

Ciao a tutti,
come ha detto Valentina in un commento al post precedente il nostro blog dopo un lungo periodo di inattività torna finalmente ad essere aggiornato ma sopratutto RIVOLUZIONATO. Chi seguirà il blog nei prossimi giorni si accorgerà dei cambiamenti!!

Michele

Finale martello uomini...che spettacolo!

Ciao a tutti,
lo spettacolo che ci hanno offerto ieri i martellisti presenti ai campionati mondiali di Osaka, resterà negli annali. 7 atleti sopra gli 80mt e le medaglie che si sono giocate in un fazzoletto di centimetri. La gara sembrava dominata dallo slovacco Kosmus, con Devyatovski che seguiva a breve distanza e un sorprendente Libor Charfreitag nel suo migliore stato di forma. Ivan Tikhon non brilla, piazzando 2 nulli e un 79.35mt che gli permette l'accesso alla finale a 8. Quello che accade dopo i primi 3 lanci è semplicemente fantastico: Devyatovski vede svanire per soli 3cm la medaglia di bronzo a favore di Charfreitag che coglie il podio con 81.60mt. Kosmus domina la gara dall'alto dei suoi 82.12mt ma all'ultimo turno di lanci Tikhon "piazza la perla". Con una gran bordata da 83.63mt (miglior prestazione al mondo dell'anno) si aggiudica l'ennesimo titolo mondiale. Kosmus prova a rispondergli ma ne esce un comunque ottimo 82.29mt che gli vale la medaglia d'argento.
Il padrone di casa, Koji Murofushi si deve "accontentare" della 6^ piazza, conquistata grazie ad un lancio di 80.46mt, suo primato stagionale.

E poi c'è gente che ha il coraggio di dire che le gare di martello sono noiose!!

Ne approfitto per comunicare che la nostra martellista ha passato il turno di qualificazione e si è guadagnata la finale con un lancio di 69.53mt. La già ottima prestazione viene impreziosita dal fatto che Clarissa era reduce da 2 nulli iniziali, che questo sia di buon auspicio per la finale? (anche Tikhon ha fatto 2 nulli prima di qualificarsi) speriamo! FORZA CLARISSA!!
La finale si svolgerà il 30 agosto alle h12.30 italiane.

Michele

Si riparte

Ciao a tutti,
purtroppo anche le vacanze sono finite ed è ora di rimettersi al lavoro in vista del finale di stagione. Le pile sono cariche, e la voglia di rimettersi al lavoro è al massimo. A contribuire alla voglia di atletica ci sono anche i mondiali di Osaka che pur non regalando grandi emozioni azzurre ti mette in corpo una straordinaria voglia di tornare a calcare la pedana.
Nicola Vizzoni purtroppo non è riuscito ad accedere alle finali che si svolgeranno oggi 27 Agosto alle ora 19.30 (Osaka)-12.30(Italia). Nicola ha lanciato in qualificazione a 73.64mt una misura che non gli rende assolutamente giustizia in una stagione che lo aveva visto andare oltre i 78 mt. Davvero un peccato per il "Capitano".
Approfitto per ricordare che nella nottata italiana si svolgereanno le qualificazioni del martello donne, dove sarà presente la nostra Clarissa Claretti ma non Ester Balassini che ha preferito non partecipare ai mondiali a causa della mancanza dello stato di forma.
FORZA CLARISSA!!

ora si deve ricominciare ad ambientarsi fra pesi tartan e pedane...buon rientro a tutti quanti, sperando che sia il più indolore possibile!

Michele

QUASI VACANZE...

Ciao a tutti,
Ieri a Saronno si è svolta l'ultima gara prima di una meritata pausa estiva ristoratrice per il corpo e l'anima.
La prima a scendere in pedana è stata Valentina che ha colto un ottimo risultato: 46.53mt è la suamiglior prestazione della giornata. Valentina si è poi cimentata anche nel peso dove coglie un buon 10.61mt sua seconda prestazione stagionale. BRAVA VALE!!!

Buona anche la prestazione di Michele che coglie la misura di 48.90mt e vince la gara della categoria juniores.

Vorrei aprire una piccola parentesi sulla gabbia "killer" di Saronno. Sono stati circa 4 i martelli che si sono rotti nella gabbia o cadendo sul fondo durissimo del campo creato apposta per i calciatori. 4 martelli rotti in una gara sono veramente tanti!!

Volevo segnalare anche che Mattia purtroppo è fermo ai box, causa un infortunio ad un ginocchio. Peccato che un infortunio interrompa così la sua stagione, ma ha molto tempo per recuperare prima dei prossimi campionati italiani allievi ad ottobre. FORZA TIA!!


Michele

...CHE EMOZIONI....da OSTAVA....

Ciao ragazzi...
eccomi di ritorno da Ostrava...
che emozioni...che gruppo...quanto ridere...è stato tutto fantastico..o quasi...

Il viaggio di andata è stato orribile...

avevamo l'aereo alle 15.20 di lunedì pomeriggio...ma ovviamente ha avuto 2 ore di ritardo....alle 9 siamo arrivati a Praga....e l'ultimo treno veloce che dovevamo prendere era alle 20....abbiam preso il treno delle 23...un treno lentissimo....arrivo previsto per le 3.00...ma dato che il viaggio era iniziato male...non poteva che finire peggio...quindi anche il treno ha avuto 2 ore e mezzo di ritardo.....ore 5.30 arrivo al college....

Entrata in camera...CHE DISASTRO...

Camere orribili...Posto Tristissimo...l'inizio ci aveva previsto una settimana da schifo...

ma con il passare delle ore...con l'inizio delle gare...e con l'inizio di nuove amicizie...siamo riusciti a dimenticare quel postaccio in cui ci trovavamo...e a divertirci ugualmente...

...Venerdì 13...Gara...
Grande tranquillità....ma anche tanta tensione...Primi lanci di prova...Nulli...
Conclusione Gara....43 mt....Lacrime di nervoso e delusione sul mio volto...

Il mio primo Mondiale....la mia prima MAGLIA AZZURRA....'rovinata' così...

ma con il passare delle ore....ho capito tante cose...

Ho capito che nulla è stato rovinato...che tutto è andato per il verso giusto....ho capito che questo è solo l'inizio...

Ho capito che devo crescere..che ho ancora tantissimo da imparare...che sono ancora piccola...
che ho avuto la fortuna di partecipare...e che già questo era un TRAGUARDO IMPORTANTISSIMO....quindi le lacrime improvvisamente mi hanno abbandonato..e un grosso sorriso è apparso sul mio volto...

Sono stata fiera di come mi sono comportata...Chi mi conosce sa che anche alle gare provinciali andate male mi arrabbiavo...e non smettevo un attimo di autodistruggermi....invece qui è stato tutto diverso...

..è vero non potevo pretendere di arrivare prima...ma sicuramente i miei 45 mt non me li avrebbe tolti nessuno...

ma ripeto ragazzi...è andata benissimo così...

il PRIMO MONDIALE....l'importante era esserci...e vestire quella FANTASTICA MAGLIA AZZURRA TANTO DESIDERATA....

...poi sinceramente...le ragazzi e i ragazzi delle altre nazioni....non erano umani....ma mostri...donnone e omoni...grossissimi...

...io in confronto ero una formichina...heheheh....

comunque a parte gli scherzi....
è stata un'esperienza veramente indimenticabile....fantastica....

Un gruppo veramente unito...che ha 'combattuto' per la propria patria...hihihih....

...LA MIA PRIMA NAZIONALE.....NON POTEVA CHE ANDARE MEGLIO....

Valentina

Risultati da Ostrava

Ciao a tutti,
in questo periodo non abbiamo scritto molto sul nostro blog data anche la pausa estiva delle gare e ci scusiamo per questo.

Valentina, in occasione dei mondiali allievi svoltisi a Ostrava, ha ottenuto la misura di 43.57mt che la piazza al 26° posto in qualificazione. A mio avviso l'emozione ha giocato un brutto tiro a Valentina e ha di certo contribuito a questo risultato. Indossare la maglia azzurra e confrontarsi con avversarie provenienti da tutto il mondo credo sia una cosa che non capiti tutti i giorni e se questo accade per la prima volta come a Valentina, beh gareggiare non diventa certo una cosa facile.
Ciò nonostante BRAVA VALE!!

Ora aspettiamo di leggere le sue sensazioni sul blog al suo ritorno da Ostrava.

Michele

Grandi novità!

Ciao a tutti,
Finalmente la FIDAL ha diramato le convocazioni per i prossimo mondiali allievi che si svolgeranno a Ostrava, Repubblica Ceca, e Valentina è fra le 10 azzurre convocate e unica martellista in campo femminile!!

date un'occhiata a questo link:

http://www.fidal.it/showquestion.php?fldAuto=7459&faq=50

GRANDISSIMA VALE!!! CE L'HAI FATTA!!!

Michele

Buon risultato da Mantova

Ciao a tutti,

giovedì 21 giugno a Mantova si è svolto il 4° trofeo Rigoletto e puntavo ad ottenere un buon risultato e soprattutto a lanciare bene. Inizia la gara e stranamente ero molto tranquillo...1° lancio 54.94 subito il personale...2° lancio 53.45 ho sbagliato la partenza ...3° lancio 54.80 ero abbastanza contento 3 lanci tutti e tre oltre il vecchio personale di 53.44...inizia la finale il 1° lancio è nullo ...secondo lancio un buon 54.40 ma ormai volevo superare i 55 ...ultimo tentativo vedo il martello atterrare più lontano degli altri lanci ... attendo la misurazione e sento il giudice dire il risultato...55.84 ...finalmente ho raggiunto il mio obiettivo per la prima parte di stagione.

Luca

Coppa europa, che spettacolo!

Ciao a tutti,
ieri si sono concluse le gare di Coppa Europa first league che hanno visto trinonfare l'Italia sia in campo maschile sia in campo femminile, permettendo così ad entrambi i settori di accedere alla serie A.
Il tutto è andato in scena all'arena civica Gianni Brera a Milano. L'evento era molto importante ma il pubblico non era di certo quello delle grandi occasioni, ma è riuscito ugualmente a sostenere le nostre nazionali.
Questa due giorni di gare (23-24 giugno) è iniziata con il lancio del martello uomini dove è sceso in pedana per rappresentare l'Itlaia il grande Nicola Vizzoni che ha saputo emozionare il pubblico chiudendo al 3° posto con un ottimo 76.62mt ottenuto al 3° lancio dopo un nullo e un 75.01mt. Nicola ha dovuto affrontare avversari del calibro di Ivan Tikhon (79.40mt al 4° lancio) ePrimoz Kozmus (78.93mt al 4° lancio) che rendevano questa gara una delle più qualificate e di maggior rilievo dell'intera manifestazione. GRANDE NICOLA!
(Come al solito la cerimonia di apertura si è svolta in seguito alla gara del martello, che ormai mi chiedo se è veramente una specialità che fa parte dell'atletica leggera.)
Le altre gare sono proseguite in maniera eccellente per gli azzurri e le azzurre. Da sottolineare sicuramente il risultato di Cristiana Checchi che nel lancio del disco ha ottenuto un ottimo 59.74mt, seconda prestazione italiana all-time. Bene anche il giavellotto femminile con Zahra Bani che lancia a 60,20mt e che chiude in prima posizione, portando quindi 8 punti alla squadra.
Nel getto del peso maschile buona prestazione per l'azzurro Paolo Capponi che chiude al 6° posto con 19.01mt.

La seconda giornata si apre con il lancio del martello donne dove Clarissa Claretti vince la gara con la misura di 68.68mt ottenuta al primo lancio. Anche in questa gara il livello tecnico era piuttosto alto, dato che Clarissa ha dovuto affrontare un'ex primatista mondiale come Mihaela Melinte che chiude al secondo posto con la misura di 66.22mt. BRAVA CLARISSA!
Dalla pedana del getto del peso femminile arriva una splendida notizia: Chiara Rosa è la nuova primatista italiana outdoor con la splendida misura di 19.15mt. Chiara ha festeggiato nel suo stile, ossia coinvolgendo l'intero pubblico dell'Arena con la sua gioia per questo fantastico risultato.
Ma le sorprese non sono finite perchè Antonietta di Martino, fresca di record italiano ottenuto pochi giorni prima, ci riprova sulla pedana dell'Arena volando al di sopra dell'asticella posta a 2.03mt. Nuovo record italiano.
Nel lancio del giavellotto uomini Francesco Pignata chiude al 2° posto con la misura di 74.81mt ottenuta al 3° lancio.
Le staffette 4x400 sono risultate solo la consacrazione di una vittoria già aritmeticamente ottenuta, sia in campo maschile che femminile. Nonostante ciò le azzurre chiudono in 2^ posizione mentre gli uomini vincono la gara.

La classifica finale dice:

UOMINI: DONNE:
1) Italia 135 pti 1) Italia 139pti
2) Slovenia 105pti 2) Romania 123pti
3) Portogallo 102pti 3) Portogallo 95.5pti
... ...

Da spettatore non posso che ringraziare tutti gli atleti azzurri che hanno gareggiato sulla pista e nelle pedane dell'Arena. Sono riusciti a regalarci grandi emozioni e hanno prodotto risultati di altissimo livello.

GRAZIE AZZURRI!!!

Michele

Resoconto da Bressanone

Ciao a tutti,
il resoconto di Bressanone è purtropo molto amaro; entravo in pedana con la speranza di cogliere una finale ma mitrovo a lanciare a 2mt di distanza dal mio personale, chiudendo in 12^ posizione.
Il pomeriggio di venerdì sono arrivato al campo con la consapevolezza di poter fare bene. Ho fatto un lungo riscaldamento cercando di trovare la concentrazione massima. Alla spunta, la tensione era alta ma ero determinato a raggiungere il mio scopo, purtroppo tutta la determinazione è scomparsa nel momento in cui un nubifragio ci ha investiti proprio nel momento in cui siamo entrati in campo.
Poi anche i giudici hanno avuto la brillante idea di farci fare un solo lancio di prova. Il problema è che lo hanno deciso 20 minuti dopo il nostro ingresso in pedana. Risulatato: in molti avevano già fatto 2-3 lanci di riscaldamento, io sono riuscito a farne solo uno.
Non importa, anche perchè sarebbe stato impossibile far cambiare idea ai giudici (poverini si sarebbero bagnati troppo sennò). Il lancio di prova è buono; certo non sono molto fluido vista la tensione ma la gara promette bene.
Primo lancio: tutto bello, fluido, ritmico, veloce, lungo, un bel lancio se non fosse per il fatto che è nullo di settore. In quel momento la paura dei 3 nulli mi ha assalito e tutta la concentrazione è andata a farsi benedire.
Secondo lancio: scolastico. lo piazzo senza forzare più di tanto per evitare un altro nullo e infatti ne esce un buon 50.52mt.
Terzo lancio: sparo tutto, ci provo, lo forzo e in effetti va' lontano e in settore. Ma la pedana bagnata è traditrice e scivolo facendo nullo.
La classifica finale dice 12^ posizione con il miglior lancio di 50.52mt. Se fossi riuscito ad eguagliare il mio personale sarei riuscito a centrare la finale. Che amarezza!
Nonostante la gara sono speranzoso: in fondo questo è il primo anno di categoria e sento di avere ancora dei buoni margini di miglioramento. Solo a ottobre 2006 con il martello da 5kg facevo 50mt e ora mi ritrovo a farne quasi 53 con l'attrezzo da 6kg.
Adesso ho solo una gran voglia di mettermi al lavoro per riuscire a centrare la convocazione per la 4 motori per l'Europa, anche se so che sarà dura.
Questo risultato non mi ha fermato ma al contrario mi sta dando nuove motivazioni per allenarmi di più e lanciare sempre più lontano, anche perchè l'anno prossimo non ci saranno più scuse.

Vorrei ringraziare Sergio Previtali, il mio allenatore che mi ha seguito a Bressanone venerdì per poi ritornare l'indomani per assistere ad altre gare. Grazie sergio!!

Michele

...Vola Gabbia,Vola...

oggi a busto si è svolta la finale nazionale societaria"a" e io puntavo a fare un buon personale(non pensavo proprio a cio che poi è accaduto!!!)
inizio la gara con un nullo...ho lanciato male....secondo lancio per sicurezza lo faccio con 2 giri...53.30 mha...penso allora che se ne faccio 53 con 2 giri i 55 dovrei riuscire a farli...allora ci provo nel 3°lancio ma sbaglio tutto(50.03)
entro in finale con la seconda misura...e vedo gli altri che iniziano a lanciare sopra i 55m...devo darmi da fare...4°lancio 51.95 solito errore del *****, entro allora in pedana per il 2°lancio di finale cercando di stare calmo e rilassato con le spalle...1-2-3-finale...un urlo quasi involontario ma deciso...bel lancio...veloce...bel finale...esco e sento la voce del giudice che dice la misura...57.46!!!
...la felicità è ormai alle stelle ma c'è ancora un ultimo lancio e la gara non è ancora finita...cerco allora di riconcentrarmi e fare un altro bel lancio...entro in pedana...56.66...va be non male dato che la concentrazione era andata ormai a quel paese!!!
la gara è ormai finita...1°posto ai nazionali societari e 5° misura italiana dell'anno...sono stramegaiper felice!!!

finalmente mi sento ripagato di tutto il lavoro fatto fino ad ora...e per di piu ho pure vinto 2 pizze in una sola volta!!!

Mattia

ps.Complimenti Tia...Sei un Grande...Da tutti NOIII!!!

Intervista...Doppia!!!

foto "La Fucìna", gentilmente concessa dalla redazione di Vedano al Lambro del giornale "IL CITTADINO" (riproduzione vietata).

Oggi un nostro amico(Mario) ha avuto la Brillante idea di intervistare Valentina e Michele...

ecco qui di seguito l'intervista...

Visto che ormai i lanciatori Vedanesi continuano a stupirci con ottimi risultati, ho voluto mettere a confronto due dei migliori martellisti lombardi, nonché italiani, della scuola di Vedano:

Ciao Vale, ciao Miky, tutti si chiedo come sia possibile fare certi risultati avendo a disposizione solo una discarica per lanciare, secondo voi questo è stato un limite, o a contribuito all’ottimo andamento della stagione in corso?

VALE: bhe..sicuramente è stato un limite...dato che non abbiamo mai potuto lavorare con gli attrezzi leggeri...cosa che ci servirebbe molto...ma comunque neanche questo ci ha fermato...stiamo riuscendo a fare un'ottima stagione nonostante non abbiamo un campo Vero dove poter lanciare..speriamo al più presto di poter migliorare la situazione...anche perchè se continuamo così...ci caccerranno anche dalla 'discarica'!!

MIKY: è ovvio che strutture adeguate portano a risultati buoni e soddisfacenti. Ma come siamo riusciti a dimostrare noi, non basta avere una bella pedana e un bel campo. Devi metterci tu la passione, la voglia, il sudore. Solo così puoi arrivare a buoni risultati.

- Ho visto che tra voi c’è un rapporto bellissimo (si chiamano fratelloni).. secondo te qual è il pregio più grande del vostro/a compagno d’allenamento?

VALE: si è vero tra noi si è instaurato un ottimo rapporto...e questo è fantastico...lavorare assieme ad un compagno a cui vuoi bene rende le cose più 'belle'...un pregio di michele? beh per quanto riguarda il carattere....è una persona Molto Intelligente...in grado di Capire...per quando riguarda l'atletica..ci mette tanta passione in quello che fa...e non si scoraggia MAI...

MIKY: la tenacia e la passione per questo sport

-Qual è secondo te la qualità migliore e il difetto più grande che hai in pedana ?
E del tuo compagno d’allenamento?

VALE: Che domanda difficile!!! la qualità migliore che ho in pedana? direi saper girare veloce...e mantenere sempre la concentrazione...2 qualità che a me aiutano tantissimo!!! il difetto invece...beh ci sono tanti difetti che ho in pedana...tanti difetti tecnici...che sistemerò un giorno...ma il più grande difetto quando entro in pedana è che VOGLIO SEMPRE IL MASSIMO..!!
michele invece ha la grande qualità di avere una buona tecnica...e di riuscire ad essere rilassato molto spesso... poche volte l’ho visto irrigidirsi...(confronto a me).... mentre il difetto che ha in pedana?...beh per ora il difetto più grande è che girando veloce non riesce a tenere il terzo giro...ma sono sicura che ci riuscirà a breve!

MIKY: il difetto è sicuramente il fatto che mi lascio tradire 1 po' dalle emozioni ma nello stesso tempo a volte riesco a tenere i nervi saldi specie nelle gare importanti. solo quando ricerco le misure faccio molta fatica a connettere il cervello…. Qualità??… crederci fino in fondo a ogni gara!
la Vale.. difetto… beh a volte si prende troppo sul serio… qualità… ha una concentrazione invidiabile

- La stagione entra nel vivo, che aspettative avete per le prossime importanti gare?

VALE: per chi mi conosce...sanno che sono una che pretende tanto...! io nelle prossime gare importanti vorrei arrivare rilassata,tranquilla e sicura...e poi sinceramente vorrei migliorarmi ancora...credo di poter fare ancora qualcosina in più...!

MIKY: beh una finale agli Italiani di Bressanone è un bel sogno, e magari anche un pensierino sulla 4 motori per l'europa si potrebbe fare

-Il merito dei vostri risultati è da condividere sicuramente con il vostro Tecnico, Sergio. Provate a definirlo con 3 aggettivi.

VALE: non puoi chiedermi questo...solo 3 aggettivi.... ne avrei mille che lo descrivono... Fantastico....Sincero...e poi...? direi che una persona che CREDE tanto nei suoi atleti...per me è come un padre.. mi ha aiutato a crescere tanto...e mi ha fatto capire tantissimo...GRAZIE SERGIO......

MIKY: è dura trovare quelli giusti…Sorprendente - Attento verso i propri atleti - Innamorato dell'atletica


- Adesso fate un augurio al vostro compagno/a d’allenamento?

VALE: Fratellone...ti auguro di migliorarti ancora...sempre di più...hai grande talento.. continua così!!! io ti starò sempre vicino...VAI MIKY!!!!!!

MIKY:Vale, arriverai sempre più in alto non mollare mai!

Grazie ragazzi!!! E ricordatevi sempre che bisogna sudare e lavorare duro per far arrivare il martello lontano!!!!

P.S. CIAO SERGIO!!! E complimenti!!!!!

Ottimi risultati da Bergamo...

Grandi risultati per noi del Team...

Ieri a Bergamo ci siamo riuniti per gareggiare...tra un temporale e l'altro...

ma nonostante le condizioni meteo pessime...Siamo riusciti a Lanciare Lontano...

Prima gara:Martello...

Grande serie ancora una volta per michele...con lanci costantemente sopra i 50 mt...che nonostante la pedana bagnata...è riuscito a migliorarsi ancora una volta..con un lancio a 52,83 mt...che gli è valso la vittoria!!!

GRANDISSIMO MIKY..CONTINUA COSì...

Ottima gara anche per Luca...che nonostante le difficoltà incontrate a inizio gara...è riuscito a migliorarsi di oltre un metro...

Per lui un ottimo 53,44 mt...! Anche per lui vittoria assicuarata...

GRANDE LUCA...(Grazie per il panino :-P)

e ora Mattia...anche lui ci ha messo un pò a prendere confidenza con la pedana...ma non appena hanno fatto 'amicizia'...ecco anche lui un gran bel lancio atterrato a 51,91mt..anche per lui record personale...e secondo posto...

BRAVISSIMO TIAAA....

Seconda gara:disco

A gareggiare per la gara del disco femminile...Valentina...che in un giorno di pausa...ha deciso di divertirsi un pò...cambiando specialità...

Anche per lei un ottimo riusltato...34,o4mt...record personale...e primo posto...!!

BRAVA VALE..

Beh che dire...noi lanciatori...stiamo crescendo pian piano...la stagione non è ancora finita...quindi rimocchiamoci le maniche e lavoriamo ancora....

COMPLIMENTONI A TUTTI...

Valentina

Risultati WeekEnd

...Week end ricco di gare...per i nostri lanciatori...

ecco qui i risultati:

Valentina ha garaggiato sabato alla'Arena...sotto un diluvio universale...in un gara abbastanza sofferta...è riuscita a concludere con un 44,48 mt...

Il secondo ad aver gareggiato è stato Michele...sempre all'Arena (domenica)...per i Campionati Regionali Jiunior-Promesse.
Per lui un'ottima gara...dopo 2 settimane di assenza sui campi di gara...!! una buonissima serie..e Record Personale migliorato di quasi due metri...51,75 mt....

Grande Michy.....

Hanno gareggiato invece a Castelcovati per il III MEETING NAZIONALE GIOVANILE...Luca e Mattia...
Gara un pò sofferta per i due che concludono con 47,84 mt (Luca) e 48,94 mt (Mattia)...

DAI RAGAZZI...BISOGNA SEMPRE CREDERCI...FINO ALLA FINE!!!

Su ragazzi...'Facciamo gruppo'!!

...Ciao a tutti...

oggi mi è arrivata notizia...che si vorrebbe organizzare un incontro con il MITICO Nicola Vizzoni!!!

Nulla ovviamente è ancora deciso...e ancora non si sa se esiste la possibilità...però...perchè non unirci tutti insieme...e 'spingere' questa iniziativa??

Se facciamo vedere che la cosa interessa più persone...è sicuramente meglio!!!

Vogliamo o non vogliamo far crescere questo Mondo???

Ora c'è bisogno di tutti voi...

L'incontro...(se ci sarà) avverrebbe nei giorni in cui Vizzoni sarà a Milano per partecipare alla Coppa Europa...il giorno dopo la gara...!!!

Le possibilità e i luoghi in cui 'procedere' ci sono...Ora tocca a noi...

DOBBIAMO FARCI SENTIRE....

...Fatelo soprattutto per noi ragazzi...Noi che abbiamo la grande voglia di crescere e d'imparare...
un'occasione così...quando ci capiterà ancora?!?!

...PROVIAMOCI....

ps.Chiunque sia interessato, Perfavore, lasci un commento....

Valentina

...Nicola Vizzoni...

Ciao amici Martellisti...

Qualche giorno fa ho mandato una mail con qualche domanda a Vizzoni...e lui da Grande appassionato di atletica...mi ha risposto...

ecco qui di seguito la piccola intervista...


...A CHE ETà HAI INCOMINCIATO A DEDICARTI A QUESTA DISCPLINA?
R: ho cominciato a lanciare il martello da secondo anno cadetto con i campionati regionali di società. Ho esordito con un 27 mt con il martello da 5 kg.Da cadetto mi dedicavo principalmente al lancio del peso

...QUANTO TI ALLENAVI AL GIORNO?(a 16 -17 anni)?
R: da categoria allievi mi allenavo 5 volte la settimana circa 2 ore e mezza al giorno.Mi ricordo che facevo un po di tutto,tecnica,corsa,potenziamento naturale (balzi etc) e continuavo a lanciare il peso (14.45mt )

...QUALI SONO LE SENSAZIONI CHE PROVI ENTRANDO IN PEDANA...?
R.: Ogni volta che entro in pedana è una sfida con me stesso,cerco di mettere in pratica le cose che ricerco durante gli allenamenti.

...COME SEI RIUSCITO AD OTTENERE QUESTI GRANDI RISULTATI??
R: ALLENANDOMI e ALLENANDOMI duramente,con grande passione per l'atletica ,alla ricerca del lancio semplice ma efficace.

...SECONDO TE...COME POTREMMO 'FARCI RICONOSCERE' NOI PICCOLI-GRANDI MARTELLISTI?
R. : lavorando ,senza mai dimenticare che quello che si sta facendo è un bel gioco,che va fatto con serietà e professionalità. Poi la cosa più importante e l'onesta verso l'avversario e soprattutto verso se stessi

...I TRE SEGRETI PRINCIPALI PER 'LANCIARE LONTANO'??
R: Divertirsi prima di tutto, poi cercare di non disturbare il martello durante le rotazioni,cercando posizioni innaturali.

...SARESTI DISPOSTO A FARE UN INCONTRO CON NOI RAGAZZI...PER 'DISCUTERE' e 'GIOCARE' UN pò...?!?
R: Certo, mi farebbe molto piacere. Da qualche anno vado in giro per l'italia a parlare con i ragazzi delle scuole di sport e soprattutto di quanto è bella l'atletica.Sport duro ma che se fatto con passione anche i piccoli sacrifici diventano cose banali.Insomma l'atletica come esempio di vita. Prima si diventa uomini o donne e poi atleti.

Grazie Mille Nicola per le tue risposte...e per la tua disponibilità!!!
www.nicolavizzoni.it

Valentina

...INDIMENTICABILE...

...Ciao a tutti ragazzi....

ho deciso di scrivere qui sul blog per rendervi partecipi di ciò che ho provato...e di quello che mi è passato e mi passa per la testa tutt'ora...

Ieri è stata proprio una giornata indimenticabile in tutti i sensi....
La gara sinceramente non mi è piaciuta..proprio per nulla...e nemmeno il Grande Lancio mi è piaciuto...ma in queste situazioni io direi di fregarmene un attimo...e godermi questo momento!!!

...Sono entrata in pedana che ero già de concentrata per una notizia che mi era arrivata poco prima...e questo secondo me ha inciso un po'...quindi i primi 2 lanci li ho proprio buttati via...
poi però ho cercato di riconcentrarmi il più possibile per fare almeno il terzo lancio e quindi entrare in finale...

menomale...ci sono riuscita....44mt....Sono in Finale....

La concentrazione...era tornata....mi sentivo bene...ma i lanci iniziali mi avevano un pò ' abbattuto'....ho cercato di girare veloce...e di sentire quel maledetto destro spingere...mah a fine lancio...sono uscita un pò amareggiata...Non ero riuscita a sentire proprio nulla di buono...
però il lancio era uscito...e ascolto la misura.... 49,32 mt.....

NO NO NO....non può essere...non questo lancio...la felicità è tanta...anche se rimango un pò perplessa...
mi mancano altri 2 lanci..ma ormai la concentrazione e la grinta...sapete dove sono finite!??
entro in pedana...ma....la testa era altrove...44-45mt....poi l'ultimo lancio...fatto giusto per finire la gara....NULLO....

non saprei come definire questa gara....se bella...o semplicemente fortunata....comunque sia...la misura è proprio quella...Fortuna o Non Fortuna il martello è andato là....si si...proprio dove volevo arrivare....

il mio obiettivo stagionale era quello...i 49 metri....
e sono felice di aver lavorato tanto ed esserci riuscita....
ho raggiunto quello che volevo...IL MIO SOGNO....si perché per me a inizio stagione era proprio un sogno...poi tutto si è sistemato...ed eccomi qui INCREDULA...a pensare a quella grande misura....e a vederla finalmente da Vicino....

...Ragazzi io ancora adesso ho le idee un pò confuse...sono ancora un pò stordita da quello che mi è successo...l'emozione è tanta....non so se potete capire...ma sono sicura che perlomeno proverete a capire come mi sento....

è bello lavorare sodo...e metterci tutto...cuore e anima in quello che fai..e poi essere ripagata così...è proprio Fantastico....
è bello credere in qualcosa che ami...e combattere per il tuo obiettivo....

beh ma non pensate che sia finita qua...
...La misura è venuta...ma io voglio far vedere a tutti che quella misura è MIA...Voglio rifarla...Con calma si...ma la rifarò...

Quindi ora 2-3 giorni di riposo...ma poi si rincomincia a lavorare...Come sempre...

...Volevo dire Grazie a tutte le persone che fin'ora hanno creduto in me...
spero che continuino a farlo!!

Grazie a SERGIO...il mio allenatore...per essermi stato vicino...ed avermi aiutato a crescere...si GRAZIE... (ma non pensare di aver finito...io e te abbiamo appena incominciato..hehehehehehehe)

GRAZIE DAVVERO A TUTTI.....

Valentina

Signori, giù il cappello davanti a Valentina

eh si gente,

questa volta bisogna tirar giù il cappello davanti a Valentina.
Oggi a Bergamo è riuscita a raggiungere lo scopo della stagione: il minimo per i mondiali. Signori, I MONDIALI non bruscolini.
49 mt e 32 cm...altro da aggiungere? ce l'ha fatta, ha coronato un'inverno e una primavera di duro lavoro e si è premiata con questo fantastico traguardo.
GRANDE, GRANDISSIMA, IMMENSA...solo così ti possiamo definire Vale; hai tenuto duro e ce l'hai fatta dimostrando a tutti che credere in quello che si sta facendo da' i risultati ambiti.

Valentina ha commentato:
"all'inizio della gara ero un po' deconcentrata. i primi due lanci sono stati nulli di settore e quindi ho dovuto mettere un lancio di sicurezza per entrare in finale (44mt). Al primo lancio di finale ho ritrovato la concentrazione. Ho lanciato, e sono uscita di pedana con le braccia alzate cm per dire "che BRUTTO"....ma poi ho sentito la misura e...49.32mt. non ci potevo credere. Poi il secondo lancio di finale ho fatto 44-45. ma ahevo già scaricato tutta la tensione e ho chiuso con un lancio nullo."

Credo che a questo punto non ci sia nient'altro da aggiungere se non GRANDE Vale continua così.

Michele

Ancora grandi risultati....

Ciao a tutti,
dopo il record mondiale del martello femminile di ieri è da sottolineare anche la notizia di un Nicola Vizzoni che torna a lanciare lontano e vicino alle misure che gli si addicono.
Ieri, 26 maggio 2007, durante la Coppa Campioni per Club in Portogallo, Nicola ha ottenuto un ottimo 78.21mt che gli vale il 1° posto in classifica. Nicola ha confermato con questo lancio un ottimo stato di forma dimostrato in allenamento a Livorno e Pietrasanta.

GRANDE NICOLA!! complimenti da parte di tutti i membri di questo blog!!

Michele

NEW WORLD RECORD!!

ebbene sì,
Tatyana Lysenko ha stabilito oggi, 26 maggio 2007, il nuovo record del mondo nel lancio del martello femminile scagliando l'attrezzo a ben 78.67mt!!!!Ha ottenuto questo risultato a Sochi (Russia).
La Lysenko possedeva già il record del mondo; l'aveva ottnuto il 15 agosto 2006 a Tallinn in Estonia con la misura di 77.80mt.

bravina la ragazza no? (ahahahaha)

Michele

(nella foto Tatyana Lysenko in azione a Goteborg, 2006)

Grand prix di lanci a Svona

Ciao a tutti,

il 23 maggio si è svolto a Savona la sesta edizione del Grand Prix di lanci.
I risultati non hanno tradito le aspettative con un'ottimo Marco Lingua che ha passato i 75mt (75.38mt ottenuto al 5° lancio) sottolineando il suo ottimo stato di forma attuale.
Anche nelle altre gare si è assistito a buone prestazioni:
Martello donne: 1^ Ester Balassini (Fiamme Gialle) con 67.55mt
Disco Uomini: 1° Diego Fortuna (Carabinieri) con 60.64mt
Disco Donne: 1^ Cristiana Checchi (Forestale) con 58.82mt

BRAVI RAGAZZI CONTINUATE COSI'!!!!!


Michele

(nella foto Marco Lingua)

...Un pò di Sandro...

A gran furore,qualche giorno fa, sono arrivate tante proposte di intervistare Beschi...e Io...che non potevo perdermi questa grande occasione...sono andata a fargli qualche domanda...

D: A che età hai iniziato a lanciare???

R: 13 anni..primo anno Cadetto..come tutti...

D: Perchè hai scelto proprio il MARTELLO????
e lui ridendo mi ha risposto..

R: Sinceramente? Un giorno ho visto un martello appeso al chiodo, ho pensato di provarlo e da quel momento è iniziato tutto...

D: beh...il tuo più bel ricordo dell'Atletica a livello giovanile??

R: direi il 6° posto ai Mondiali in Cile...quando ero Juniores.
e poi tanti altri bellissimi ricordi...

D: Cosa provi ogni volta che entri in pedana?
questa domanda l'ha lasciato un pò perplesso...

R: beh...grande concentrazione...e poi quando mi sento in forma...e tutta un'altra cosa..

qui ho deciso di fargli l'ultima domanda..dato che era stanco per la bellissima prestazione ed inoltre perchè eravamo sotto un sole cocente...

D: Ultima domanda! 3 segreti per lanciare bene e lontano??

R: prima di tutto Testa....poi (facendomi un gesto un pò...) 'Carattere'...e infine...faccio il Romanticone...Cuore perchè senza l' Amore per quello che fai non si va da nessuna parte...

...Beh queste poche risposte mi hanno fatto capire quanto Sandro ami questo sport...ma soprattutto quanta passione ci mette...

GRAZIE SANDRO PER AVERMI CONCESSO QUESTA PICCOLA INTERVISTA....E COMPLIMENTI PER LA TUA PRESTAZIONE...

Scheda Tecnica:

Nome: Alessandro
Cognome: Beschi
Data di nascita: 05/08/1981
Luogo di nascita: Brescia
Società Sportive: Virtus Castenedolo,Aeronautica,Atletica Riccardi (attualmente)
Specialità: Martello
Allenatore: Silvano Ragnoli (Yuro)
Altezza: 1.87
Peso: .....
Migliori Prestazioni: 69,60 mt Lancio del martello (7,260 kg)
a Clusone (BG) nel 2001


Valentina

...Gran Bella Gara...

Trasferta a Busto Arsizio per la seconda giornata dei Cds Assoluti Maschili...

In gara per il Lancio del Martello il nostro Michele...che ha dovuto cimentarsi in questa splendida gara di Alto livello...
A gareggiare erano presenti tutti i Migliori Atleti della Lombardia e Michele non si è lasciato spaventare da questi omoni..

Buona serie di lanci...sopra i 44m...con miglior risultato 45,48 m che lo portano al settimo posto in classifica...

COMPLIMENTI a Michele che alla sua prima gara con il Martello 'vero' e di fronte ad atleti 'importanti' è riuscito ad entrare in finale...nonostante sia al primo anno Juniores.

GRANDISSSSSSSSSSSSSIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


...Bellissimi i risultati per i Primi 3 Classificati...

Vince la gara Alessandro Beschi...con un'ottima misura di 62,49 m...Per lui una Splendida gara...con tutti i lanci sopra i 60 m....

Seconda posizione per Colombini Davide che ha concluso la gara con un Buonissimo 54,63 m

Terza posizione per il giovanissimo Clerici Matteo che al primo anno Promessa è riuscito a scagliare l'attrezzo a 53,59 m...

Beh che dire...Gara di Alto Livello per questi martellisti...che per l'ennesima volta hanno dato la prova che..........IL MARTELLO VOLA LONTANO ANCHE IN LOMBARDIA!!!

Valentina

...GIORNATA DA NON DIMENTICARE...

Sabato 12 Maggio giornata INDIMENTICABILE x i nostri lanciatori...
...La stagione è appena iniziata...e noi stiamo entrando in forma alla grande....
Misure da paura sui campi...Felicità alle stelle...Grandi soddisfazioni per tutti Noi..


A Lecco era presente per la gara dei Cds Valentina.
Ottima gara per lei...dove concentrazione e buon ritmo l'hanno portata a grandi risultati...
Una giornata di quelle 'Buone'...l'ha portata a scagliare l'atrezzo a 47,76mt...record personale migliorato di oltre 2 metri...Migliore Prestazione Italiana Allieve dell'Anno...
Grande felicità per Valentina che finalmente riesce a esprimere la Propria gioia...In una gara Tosta combattuta con la leader stagionale Italiana del lancio del martello.

BRAVA VALE..


Nel frattempo a Milano...campo Saini...gareggiava Michele...
Gara un pò combattuta inizialmente...con Michele che non riesce ancora a trovare la giusta tranquillità...Ma anche per lui la Forte voglia e la Grande concentrazione...gli hanno fatto trovare il ritmo giusto...
Grande Record migliorato di oltre 2mt anche per lui....50,13mt...Grande gara per il Martellista che ha combattuto fin dall'inizio...

GRANDISSIMO MIKY...


E infine Domenica 13 Maggio...
Gara un pò sofferta per Mattia...a Lecco per i Cds...Non proprio un ottima gara per il nostro Martellista...che però è riuscito a tirar fuori il meglio di sè...lanciando a 48,52mt...
Non è il Record personale..ma è comunque una Grande Misura...

FORZA MATTIA....CORAGGIO...

Davvero tanti complimenti a questi Martellisti che

pian piano stanno 'venendo fuori'...

....come mi ricorda sempre Sergio...

RAGAZZI LA STAGIONE è APPENA INIZIATA!

OLèèèèèèèèèèèèèèèèèè

Valentina

Chissà se anche noi....

Ciao a tutti i lettori di questo blog,
curiosando nel web (grazie sergio) abbiamo trovato un articolo molto interessante nel sito www.iaaf.org.
Koji Murofushi, martellista giapponese presente nelle più alte posizioni del ranking mondiale, ha partecipato ad un incontro con numerosi bambini, per parlare di lui del martello...e di atletica.
L'incontro si è svolto ad Osaka il 6 Maggio scorso. Non oso immaginare la felicità e l'interesse che koji deve aver suscitato nei bambini durante questa lodevole iniziativa.

Colgo l'occasione per porvi un quesito...
Secondo voi, come mai in Italia non vi sono simili iniziative? perchè quando si pensa allatletica si pensa solo alla velocità e mai ai lanci?
Rispondete numerosi...

CIAO a tutti!

Michele

European Cup First League

...Volevo ricordare a tutti i lanciatori che il 23/24 Giugno si terrà a Milano...precisamente all'Arena la gara della Golden League!


I 'nostri' si troveranno a diputare un'importante gara in Casa...e allora vorrei spingere tutti i lanciatori ad andare a vedere (se ci riuscite) i velocissimi gesti tecnici che compiono in pedana...
Ci sarà davvero da concentrarsi...

Sarà bellissimo!!

Approfitatte di questa 'Fortuna' e andate a vederla.....


Valentina

Risultati...2 medaglie d'ORO nei lanci.

Ottima gara per le due Martelliste Italiane al Meeting del Grand Prix II Iaaf ad Abuja, in Nigeria.
La grande Ester Balassini si è aggiudicata la Vittoria con un Ottimo 71,96 m...
Precendendo un'altra grande martellista,Clarissa Claretti che ha concluso la gara con un Buon 68,33.


Un altro Oro è stato conquistato dal Discobolo Hannes Kirchler con l'ottima misura (e anche Record Personale) di 62.84 m.
Nella stessa gara hanno gareggiato anche Cristiano Andrei che ha concluso con 55,20 m e di Nazzareno Di Marco che finisce con 52,44 m.


Un'altra Lanciatrice era impegnata a Tenerife (Esp) ; Zahra Bani che si è aggiudicata la gara di Giavelotto con un Buon 60,81 m.


...COMPLIMENTI AI NOSTRI LANCIATORI...

Valentina

Gare a Lodi

Ciao a tutti,

ieri a Lodi si è tenuta una gara in cui Valentina ha gareggiato sia nel lancio del martello sia nel getto del peso.

Nonostante la caviglia dolorante, e le botte causate da una caduta in motorino (arghhhh!!) la mitica Vale è riuscita a ottenere un buon 43.53 mt nel lancio del martello che le è valsa il 2° posto nella categoria allieve.

Dopo aver gareggiato nella pedana del martello, Valentina si è cimentata nel lancio del peso rotatorio. Qui vince la gara fra le allieve con un buon 10.84 mt.

Come al solito la passione per questo sport ha spinto Valentina a sopportare il dolore alla caviglia e concludere sia la gara del martello che quella del peso.

BRAVA VALE!!!!

Michele

Risultati gare

Ciao a tutti,
nella bufera che si è scatenata su questo blog, è giusto dare spazio anche ai risultati.
Ieri sera (19.15 c.a), Luca Lombardi ha gareggiato a Chiari. Egli ha ottenuto un buon 50.94, misura che si avvicina al suo personale di 52mt ottenuto a Casalmaggiore.
Questa è stata la sua serie:

47.62-50.94-41.58-nullo-50.74-nullo

Luca ha provato buone sensazioni in pedana il che fa sperare in nuovi miglioramenti per l'atleta della Virtus Castenedolo.

BRAVO LUCA!!

Ne approfitto per ricordare che il Domenica 6 Maggio si svolgerà una gara a Lodi dove sarà impegnata Valentina.


Michele

...Bel Casino....

...Se permettete vorrei dire la mia per quanto riguarda la gara di Bergamo....

..Sinceramente...per essere corretti con noi atleti e allenatori...la gara andrebbe annullata..dato che non era in programma nel Calendario Regionale e neanche nel Provinciale!

..Però come atleta mi dispiacerebbe moltissimo che venisse annullata in quanto Luisa Scasserra ha ottenuto il proprio personale...con un lunghissimo lancio..; anche se il personale avrebbero potuto farlo anche le altre allieve non presenti...

La cosa migliore,a mio parere, sarebbe: ANNULLARE LA GARA....

..I risultati ottenuti in quella gara..verranno fuori anche prossimamente...ne sono sicura!!!!

Ps. anche se una domanda me la pongo anch'io...Come mai sapevano di questa gara solo le atlete Bergamasche?!?


Valentina

..Risultati...

..ieri 1° Maggio Trasferta a Bergamo per il Martellista Michele Galimberti...accompagnato dalla sua compagna d'avventure Valentina Leomanni...
..Gara piuttosto sorprendente..in quanto le categorie che avrebbero dovuto gareggiare sarebbero dovute essere Jun/Pro/Sen..ma...COLPO DI SCENA....
"LE ALLIEVE POSSONO GAREGGIARE.."

...beh, anche se Valentina non era in tenuta da gara..facendosi prestare Tuta e felpa (di qualche taglia in più) della società dal Compagno e dall’Allenatore…si è voluta cimentare in questa nuova avventura...concludendo la gara...oltretutto sotto un diluvio Universale...con un 2°Posto e un Buon 42,16 m….

…LA GRANDE VOGLIA DI LANCIARE LA SPINGE A TUTTO….

…beh ma ora veniamo al vero e proprio protagonista....
Ieri la giornata non era il massimo...ma Michele era in forma...e avrebbe potuto tirar fuori Grandi Misure!!!
I lanci di riscaldamento hanno superato più volte la soglia dei 50 m....
In gara poi la tensione ha preso il sopravvento…ed è riuscito mangiarsi dei veri e propri LANCIONI...PECCATO MICHELE...!!!!
infine ha concluso la gara..con un 2° Posto e un Buon 48,88 m...

DAI MICHELE...CONTINUA COSì...


..Pian Piano la stagione incomincia a Riscaldarsi....

RAGAZZI...MANTENIAMO LA CALMA...IL MEGLIO DEVE ANCORA ARRIVARE!!!

Valentina

Intervista a un grande campione di oggi

Ciao a tutti,

curiosando nel web ho trovato un'intervista ad uno dei più grandi martellisti presenti al momento nel ranking mondiale: Vadim Devyatovski.
L'intervista è stata tratta dal sito www.usatleticavedano.it ed è stata redatta da Sergio Previtali, grande amico di questo blog.

"Mi ha colpito subito la sua semplicità e la disponibilità nei confronti dei ragazzi" dice Sergio "che si sono accalcati attorno a lui per cercare di "carpire" qualche segreto sui suoi allenamenti e sulla sua visione della tecnica......Ne è uscito un lungo scambio di battute sulla sua storia sportiva e su come ha fatto a diventare un atleta di livello mondiale, e quindi volevo riportare qui, quelli che secondo lui sono stati i fattori determinanti per quel suo raggiungere misure importanti già nelle categorie giovanili:"

Domanda: a che età hai iniziato a lanciare il martello ?

Risposta: beh.... intorno ai 7 anni

D: per quanti giorni e quante ore ti allenavi quando eri giovane (diciamo ....15-16 anni) ?

R: .... tutti i giorni, prima di andare a scuola..... poi dopo la scuola andavo al campo...

D: si, però per quante ore rimanevi ad allenarti ?

R: .... fino a quando mi cacciavano !!!

.... l'incontro è proseguito con una serie di domande .... per provare a carpire il segreto delle sue misure..... e Vadim ha provato a trasferire ai ragazzi quelli che per lui erano semplici ingredienti ..... per lanci lunghi :

Tecnica, la migliore possibile per poter avere accellerazioni massime ...... e lanci alla massima velocità

Decontrazione: perchè, ancora una volta, decontrazione significa velocità

Lavoro: perchè per avere grandi risultati bisogna lavorare sempre, bene, ma anche moltissimo

Crederci: perchè senza la PASSIONE .... non si può andere lontano

D: ma anche a "casa tua" ci sono i problemi che abbiamo qui da noi per allenarsi a lanciare il martello (gli chiede un ragazzo)?

R: ....(.non capisce di che problemi stiamo parlando e gli spieghiamo che da noi trovare un campo dove lanciare è un'impresa quasi impossibile)....si fa una gran risata, .... dice che da loro è uno sport molto popolare e che il problema non esiste..... che si può lanciare anche a scuola, su tutti i campi di atletica..... è abbastanza incredulo e chiede perchè da noi si trovano difficoltà......bah.... potenza del calcio nostrano...... che forse loro non hanno così forte.....oppure in Bielorussia ci sono persone "più illuminate" che non costruiscono campi di calcio........ nel mezzo di una pista di atletica !!!

.....Cambiamo discorso.....è meglio !!

.... il tuo futuro (gli chiede Sergio)? .... mah, (si volta dalla pedana e guarda il prato) ... voglio provare a lanciare sempre più lontano (e con un gesto eloquente ci fa capire che vorrebbe che il suo martello restasse in aria fino alla fine del campo)..... e per questo mi attendono nel breve un paio di settimane di allenamento in Italia, poi mi trasferirò al caldo in Sudafrica per 4-5 settimane ..... a lavorare duro !!!

Grazie Vadim, soprattutto per la semplicità con cui hai trasmesso a tutti i presenti la tua passione per questa bellissima (e trascuratissima) specialità !!!"

Ecco alcuni dati su Vadim:

Peso: 120kg
Altezza: 1.94mt
Nato a: Novopolotsk (Bielorussia) il: 20 03 1977
record personale: 84.90 mt stabilito a Minsk il 21/07/2005


Credo che da questa intervista si possono ricavare molti spunti di riflessione come ad esempio il fatto che lui non ha certo i nostri problemi di spazi adatti al lancio del martello. Penso inoltre che scambi internazionali come quello con Vadim siano molto importanti per noi atleti: ogni occasione di confronto infatti può permetterci di riflettere sulla nostra situazione e agire quindi di conseguenza per migliorarla.

Voi che ne pensate??

Michele

..Risposta...

Ciao Ragazzi...
Volevo rendervi partecipi di alcuni fatti....
Ieri dopo aver pubblicato l'intervento sul Brixia,mi sono data un pò da fare..e ho mandato ad alcuni Consiglieri Regionali della Fidal...il Link di questo blog cosicchè potessero leggere l'articolo...
Oggi mi ha risposto il Consigliere Vincenzo Leggieri. Riporto qui sotto ciò che mi ha scritto:

"Ciao a tutti mi spiace, noi facciamo il possibile, ma non è facile, purtroppo, parlo per la Lombardia,è sempre piu difficile trovare campi che possano ospitare gare di martello.in allegato troverete il planing delle gare lanci in Lombardia.
Penso che si sia fatto il massimo.
a presto"

..E io ora vi rendo partecipe del PLANING di cui parlava lui...

ASSOLUTI DONNE:
MESE: NUMERO GARE:
Aprile: 1
Maggio: 5
Giugno: 4
Luglio: 2
Settembre: 3

TOTALE: 15

ASSOLUTI UOMINI:
MESE: NUMERO GARE:
Aprile: 1
Maggio: 3
Giugno: 4
Luglio: 2
Settembre: 3

TOTALE: 13

ALLIEVE:
MESE: NUMERO GARE:
Aprile: 1
Maggio: 3
Giugno: 4
Luglio: 1
Settembre: 3

TOTALE: 12

ALLIEVI:
MESE: NUMERO GARE:
Aprile: 1
Maggio: 2
Giugno: 4
Luglio: 1
Settembre: 3

TOTALE: 11

...BEH CHE NE PENSATE?!?!?!?!

Valentina

...Brixia Meeting...perchè NO al martello?

...Martellisti e Martelliste...
parlo proprio con voi...perchè non riusciamo a partecipare al Brixia...?!?!?

...eppure ho sentito che a Bressanone si lancia il martello molto spesso...beh..e allora noi chi siamo per essere esclusi?!!?!?

...Mi piacerebbe avere risposte da chi organizza la manifestazione...visto che più volte ho provato a chiedere...ma nessuna risposta mi è stata data....

Il lancio del martello è una specialità emergente nel mondo dei lanci...e in una manifestazione così bella e così importante...viene esclusa...perchè????

mi piacerebbe solo sapere la motivazione..come credo sia giusto che venga data a tutti noi martellisti..non chiediamo nient'altro...

Valentina(Michele,Luca,Mattia)

Per Chi Non Lo Sapesse...

UN Pò D'INFORMAZIONE:

Il lancio del martello è presente allle Olimpiadi sin dal 1900, come specialità solamente maschile. Le competizioni femminili sono state ufficialmente riconosciute dalla IAAF solo nel 1995. Il lancio del martello femminile è stato introdotto ai Mondiali di atletica leggera nel 1999 e alle Olimpiadi nel 2000 a Sydney.

Il record del Mondo del lancio del martello è di 86,74 metri per gli uomini (stabilito dal russo Yuriy Sedykh il 30 agosto 1986 a Stoccarda, in occasione dei campionati europei di atletica leggera) e di 77.80 per le donne stabilito dalla russa Tatyana Lysenko il 14 agosto 2006 a Tula(Russia Centrale).

L'attuale specialità sportiva è la versione moderna delle antiche competizioni in cui l'attrezzo scagliato era un vero e proprio martello, di quelli usati dai fabbri o dai carpentieri. Una gara simile viene praticata ancora oggi negli Highland Games, i tradizionali giochi scozzesi.

Valentina

Risultati gare & news

Ciao a tutti,
ormai siamo in piena stagione gare, e ieri (sabato 28 aprile) Mattia Gabbiadini ha gareggiato a Cremona. Mattia, che vanta un personale di 50.55 mt, ha colto un buon 49.37 mt all'ultimo lancio; ha commentato dicendo che ha iniziato la sua vera gara solo agli ultimi due lanci, sprecando le prove precedenti.
Nonostante ciò Mattia è andato molto vicino al proprio personale,

BRAVO Mattia!!!!

Nei prossimi giorni anche gli altri atleti responsabili di questo blog saranno impegnati in varie gare:

Michele Galimberti il 1° Maggio a Bergamo
Lombardi Luca il 3 Maggio a Chiari
Leomanni Valentina il 6 Maggio a Lodi

Un grande in bocca al lupo anticipato a tutti!


Michele

Presentazione...

Ciao a tutti...
in questo primo intevento volevamo rendervi partecipi di ciò ke faremo in questo Nuovo blog/sito...

Abbiamo creato questo spazio dedicato ai lanciatori di martello per far in modo ke questo bellissimo sport si possa diffondere e che in qualche modo possa appassionare tutti voi che lo guardate...L'idea è venuta a 4 'grandi' lanciatori lombardi:

-Galimberti Michele 1989 Us atletica Vedano

-Leomanni Valentina 1991 Us atletica Vedano

-Luca Lombardi 1990 Atletica virtus Castenedolo

-Gabbiadini Mattia 1990 Torri Pavia

...Noi amiamo questa bellissima disciplina che è il lancio del martello...e vorremmo trasmettere anche a voi ciò che proviamo mentre lanciamo......Siamo veramente 'innamorati' di questo sport...e speriamo soprattutto con questo Nostro Spazio di poter essere presi un pò più in considerazione...Si...perchè noi non siamo di certo al centro dell'attenzione...
In questo spazio ovviamente pubblicheremo Risultati,News,Foto,Video...e tutto ciò che riguarda 'il martello e i Martellisti'....

Prima di finire questo Intervento...Vorremmo dire GRAZIE a Sergio Previtali per aver sostenuto queta nostra iniziativa e per averci 'Aperto' questo Spazio... DAVVERO GRAZIE SERGIO....da tutti noi...
Beh..ora noi ci auguriamo che tutto proceda per il meglio....

IN BOCCA AL LUPO RAGAZZI....e sempre..... HAMMER FOREVER....

...Luca,Mattia,Michele,Valentina...